кредит: Ілюстрація Джуліана Глендера, © 2018 НОВИЙ ЙОРКОВІ ЧАСИВам не потрібна ступінь мистецтва чи високомовні грамоти, щоб максимально використати поїздку в художній музей. Перегляд мистецтва, навіть якщо ви нічого не знаєте про те, що ви дивитесь, може бути корисним для вашого мозку та допомогти вам розвивати кращі навички спілкування.
"Навіть незважаючи на те, що досвід і формальна підготовка можуть певним чином допомогти вам переглянути мистецтво, це, звичайно, не потрібно, щоб отримати щось корисне з художнього твору", - сказав доктор Ошин Вартанян, доцент кафедри психології університету з Торонто, додавши, що навіть якщо ви є скептиком мистецтва, його споживання може мати відчутні переваги.
Дійсно, проведене в 2006 році дослідження, опубліковане в Journal of Holistic Healthcare, виявило, що учасники повідомили про нижчий рівень стресу і мали нижчі концентрації кортизолу ("гормону стресу") після короткого відвідування художньої галереї.
Якщо ви коли-небудь виявляли втрату, як говорити про мистецтво - або навіть замислювалися, чи є "правильний" спосіб його споживання - ось деяка допомога.
Тримайте це швидко, але перенесіть розмову в інше місце
Якщо ви витратили гроші та витратили час із дня на відвідування музею чи галереї, вам може здатися, що єдиний спосіб максимально використати свій досвід - змусити себе все побачити.
Не варто.
"Просто відкусіть маленький шматок і насолоджуйтесь", - сказала Мері Мортон, куратор та завідувач кафедри французьких живописів Національної галереї мистецтв. Маючи партнерку для розмови, за її словами, також корисно.
Просте питання для початку - "Як це відчуває мене?" Також корисно подумати про те, що саме заважало тобі пройти повз даного твору. Прикидаючись, ніби ви надто допитливий малюк і постійно запитуєте "Чому?" може також підштовхнути кожного з вас уважніше переглянути деталі в художньому творі та почати обмірковувати та проголошувати асоціації, до яких ви, можливо, раніше не підключалися.
Розмова не повинна закінчуватися, коли ви виходите з музею, а розмова про ваш досвід може навіть розширити соціальні та емоційні переваги спілкування з мистецтвом, сказав доктор Вартанян. Тож візьміть морозиво і пригадайте шматочки, які вам найбільше запам’яталися; даючи своєму мозку час на їх роздуми, ймовірно, у вас з’являться нові коментарі або навіть інша думка.
Приступимо до фізичного
Якщо ви відчуваєте сором'язливість, коли мова йде про зміст художнього твору, спробуйте поговорити про те, як був зроблений фізичний об'єкт, а ще краще - виконайте це.
Ви можете відчути, як нерозумно розмахує рукою, слідуючи за малюнками Лі Краснера, або роблячи вигляд, що відтворює деталі рівня ніс до полотна голландського майстра. Але змусити себе думати про фізичний процес, який хтось пройшов, щоб створити витвір мистецтва, - простий спосіб прокрутити розмову.
Як ви думаєте, яка перша позначка була зроблена на полотні? Чи фарба наноситься агресивно чи лінії дуже слабкі? Чи намагався художник створити емоційний відгук, зробивши твір великим і нав'язливим?
Ці питання "можуть допомогти нам отримати інформацію, будь то емоція чи специфічний сенс", - сказала Таллі Тріпп, арт-психотерапевт та директор клініки арт-терапії університету Джорджа Вашингтона. Пані Трипп використовує творчість мистецтва та подібні запитання зі своїми клієнтами, щоб допомогти їм дослідити, як художня робота часто стає ненавмисним автопортретом емоцій художника.
Звичайно, ви ніколи не зможете по-справжньому зрозуміти, як почувався художник, коли він чи вона робила заданий твір. Але розмова про фізичні елементи художнього твору - його яскраві кольори або зубчасті лінії - може допомогти вам вивчити вплив різних видів образів на вас.
Не треба все любити
"Ми любимо залучати людей до сучасних та сучасних розділів, щоб це зробити, тому що це, як правило, найсуперечливіше", - сказав Нік Грей, який заснував Museum Hack, який пропонує нетрадиційні екскурсії по музею, наповнені мистецькими іграми та плітками.
Містер Грей має гру, яку він грає в екскурсії по музею під назвою Купи, Скради, Запиши. Щоб грати, виберіть витвір мистецтва, яке ви відчуваєте сильно - позитивне чи негативне - і скажіть своєму супутнику, чому ви любите його досить, щоб придбати його; хочете його вкрасти, бо ви потреба це; або думаєте, що це так страшно, що його просто потрібно спалити.
Окрім того, щоб змусити людей говорити про мистецтво, містер Грей сказав, що справжня користь від загрози безцінним твором мистецтва підпалом - це те, що глядачам стає комфортно думати, що це О.К. не сподобатися чи шанувати все, що вони бачать у музеї.
"У Меті понад 230 000 об'єктів", - сказав містер Грей. "Вам би довелося бути божевільним, щоб знайти єдину людину, яка б полюбила кожен предмет там".
Він також запропонував фото-виклики як спосіб побудувати впевненість та практикувати обмін мистецтвом з друзями. Не бійтеся зберігати теми легкими та трохи нерозумними, і, проходячись по музею, сфотографуйте все, що нагадує про підказку. Якщо виклик - "до партії", це може бути пофарбований глечик вина, який ви плануєте принести, мріяна побачення або ідеальний пейзаж для танцювальної вечірки. Якщо ваша зустріч уві сні передбачає багаття, ви завжди можете вибрати те полотно, яке б ви принесли для розпалу.
Джулія Гуд, координаторка освіти в Домі-музеї американського мистецтва Рейнольда в Вінстоні-Салемі, штат Південна Корея, закликала копатися у цій ненависті та відштовхуванні, емоціях, які можуть бути так само сильними, як кохання, і ставити собі питання про те, що конкретно вас турбує.
Дивлячись на шматки, які вам незручні, навіть може допомогти вам працювати через важкі емоції, такі як страх чи гнів, або допоможе вам усвідомити певну чутливість, сказав доктор Вартанян.
"Взаємодія з цим видом мистецтва може змусити вас задуматися про речі, про які ви можете не замислюватися поза межами музейної обстановки, оскільки контекст безпечний", - сказав він.
Якщо ваш супутник не згоден з вашою думкою, зарибіться. Навіть якщо вони не можуть переконати вас у тому, що витвір мистецтва потрібно врятувати від вогню, розмова про ваші різні реакції може викликати розмову, яка переходить минуле мистецтва до різних вражень та багажу ви обидва привертаєте увагу до перегляду.
Продовжуйте дивитися і говорити
Активний вигляд не просто рекомендація для музейних новачків. Навіть якщо ви вже бачили виставку, тут можна відкрити справжню користь, і цікаві моменти розмови. І дослідження показують, що чим більше ви розумієте художній твір, тим більше задоволення отримуєте від нього, сказав доктор Вартанян.
Хоча повторне відвідування може означати, що картини на стіні однакові, ви не та сама людина, якою ви були, коли ви востаннє їх бачили, сказала пані Тріпп. Навіть найменші переживання - як прокидання з виворітного боку ліжка - можуть змінити те, як ми переживаємо мистецтво. Хоча легко відмовитися від відвідування улюблених, пані Тріпп сказала, що вам слід спробувати шукати твір, який є вашим улюбленим сьогодні.
Це дає велику розмову, коли вам цікаво, чому картина, на яку ви ніколи не звертали уваги, раптом потрапила у ваш погляд. Навіть якщо ви подвоїте старого улюбленого, ця вправа дає змогу виправдати, чому ви все ще з ним ідентифікуєтесь. Виберіть елементи, які говорять з вами, і змусьте сформулювати, чому вони говорять з вами. А нові партнери з спілкування можуть запропонувати різні моменти, які можуть повністю змінити вашу точку зору, сказала пані Мортон.
"Неминуче хтось, це може бути 10-річний або 88-річний, зробить спостереження за картиною, з якою я провів роки, і маленькі двері відкриються, і я побачу щось нове", - сказала вона сказав.
© 2018 НОВИЙ ЙОРК ЧАС.
