Домашні бігові доріжки варіюються від легких моделей до великих, напівпрофесійних. Всі бігові доріжки мають аналогічну форму, з плоскою областю для ходьби підлогою і руками, що містять монітор ходу. Деякі бігові доріжки складаються майже рівномірно, а інші лише складаються руками в сторону протектора. Інші повинні бути частково рознесені, щоб перемістити їх через дверний проріз.
Бігові доріжки можуть вимагати розбирання перед їх переміщенням.Крок 1
Знайдіть перемикач, який дозволяє складати руки. Натисніть або потягніть за інструкціями та обережно складіть руки вниз, наскільки вони підуть.
Крок 2
Виміряйте відстань між протектором і руками, щоб побачити, чи це дає вам достатньо місця, щоб просунути пристрій набік по дверному шляху.
Крок 3
Зніміть руки, якщо їх складання не дає належного зазору або якщо вони не складаються. Перш ніж знімати зброю, від'єднайте провід від монітора. Якщо провід спускається через кронштейн для підключення до протектора, то обов'язково зазначайте правильний спосіб його повторного приєднання.
Крок 4
Живіть частину протектора з людиною на кожному кінці та поверніть обладнання набік. Використовуйте коліна для забезпечення сили підйому замість м’язів спини.
Крок 5
Просуньте машину обережно через дверний проріз до повного проходу та встановіть її на новому місці. Слідкуйте за тим, чи ковзає ремінь під час повороту приладу набік, і помістіть його назад, куди він належить, якщо це так. Принесіть руки та монітор поруч, обережно, щоб монітор не був розбитий.
Крок 6
Розгортайте зброю або збирайте блок.
