Більш небезпечні, ніж рак, серцеві захворювання у жінок становлять потенційно небезпечний ризик. На щастя, це можна запобігти шляхом раннього виявлення та зміни способу життя. Молодші жінки також повинні бути на варті. Прояви та наслідки у жінок різні, тому для кращого здоров’я серця необхідно дотримуватися належної інформації та догляду.
Значущість
Жінки піддаються ризику серцевих захворювань у міру дорослішання. За оцінками, 60 відсотків смертей пов'язані із серцевими недугами порівняно з раковими захворюваннями. Насправді захворювання серця є провідною причиною смерті для жінок 65 років і старше. Молодші жінки також повинні бути обережними, оскільки серцеві захворювання також помітні серед людей віком від 25 до 45 років. Знання факторів ризику та симптомів може допомогти запобігти виникненню серцевих недуг.
Ранні попередження
Деякі з найпоширеніших ранніх ознак серцевих захворювань у жінок, як правило, залишаються непоміченими або відкладені як ознаки поширених захворювань. Сюди можна віднести незвичайну втому за дні або тижні до серцевого нападу. Поряд з такими ознаками можуть бути порушення сну, нетравлення, тривожність, задишка і дискомфорт у грудях.
Гострі симптоми
Медичні дані показують, що в той час як чоловіки страждають від звужуючих болів у грудях, жінки відчувають біль у різних частинах тіла. Ознаками серцевого розладу можуть бути напруженість; відчуття печіння; і тиск у верхній частині спини, плечей, шиї, рук та (іноді) щелепи чи горла. Також можуть виникати відчуття поколювання, запаморочення та холодний піт.
Фактори ризику
Шанс серцевих захворювань ще більше збільшується, якщо у жінки є будь-який із факторів ризику, включаючи високий кров'яний тиск, ожиріння, депресію, високий рівень холестерину, екстремальний стрес та діабет. Жінки, які курять і мають малорухливий спосіб життя, також можливі кандидати на захворювання серця. Раптове уповільнення естрогену, виявлене у жінок, що перебувають у клімактеричному періоді, також може вплинути на дрібні кровоносні судини, тим самим збільшуючи ризик серцево-судинних захворювань.
Збільшення шансів на виживання
Переосмислення деяких звичок життя може стати початком кращого управління здоров’ям. Додавання більшої кількості фізичних навантажень у житті є ключовим. Помірні вправи, як швидка ходьба, пробіжки та їзда на велосипеді, можуть сприяти здоровому серцю. Утримання хорошої ваги, відмова від куріння та вживання дієти з низьким вмістом холестерину забезпечують правильний спосіб життя, щоб уникнути серцевих недуг.
Жінкам з високим кров'яним тиском призначають лікарські засоби для серця, які потрібно приймати відповідно, щоб бути ефективними. Регулярне відвідування кардіолога є найкращим способом моніторингу здоров’я серця разом з правильним планом харчування та фізичних вправ.
