Фітнес-зал або фітнес-центр може містити спа-центр та сауну як частину вашого членського внеску. Обидва використовують тепло як метод фізичного відновлення та розслаблення, і корисно знати різні переваги для здоров'я кожного, перш ніж їх використовувати.
Курорти можуть бути рекреаційними.Спа-центр
Інша назва гідромасажної ванни, спа-центру може бути частиною вашого басейну або окремим зовнішнім огородженням на вашому внутрішній дворик. Спа-центр, що знаходиться в приміщенні, складається з термостата та джакузі. Струмені гідромасажу служать для провітрювання води, а термостат встановлює температуру для нагрівання води. Спа-центр у басейні та на відкритому повітрі зазвичай передбачає місце для відпочинку людей і може використовуватися для відпочинку. Наземний спа-центр на відкритому повітрі, як правило, містить дерев'яний зовнішній вигляд із твердим пластиковим салоном для сидіння.
Сауна
Сауна - це невелика кімната, традиційно побудована з дерев'яного інтер’єру. Деякі мають гірські породи, які можуть отримувати воду і створювати пар. Традиційна сауна нагріває повітря всередині приміщення, змушуючи потіти і виділяти токсини. Нові методи інфрачервоного нагрівання знижують тепло повітря, оскільки він зосереджується на нагріванні шкіри вашого тіла. Кілька моделей дозволяють створити портативну конструкцію для однієї особи.
Призначення
Настільки різноманітні, як методи нагрівання між спа-сауною та сауною, такі самі цілі. Спа-центр в першу чергу використовується як лікувальний засіб, і його основна функція - заспокоїти ниючі м’язи. Повторне використання спа-центру може розслабити м’язи та відновити їх здоров'я. Призначення сауни стосується викиду токсинів і домішок з організму. Нагріваючи організм, ці хімічні речовини виділяються через шкіру.
Переваги
По мірі розвитку технологій витрати на придбання, пов’язані з курортами та саунами, зробили їх більш доступними для власників будинків. Теплотерапія через спа-сауни та сауни пропонують користь для здоров’я, крім розслаблюючого та приємного досвіду.
